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VETTA自行车码表:夏季防暑妙招

炎热的夏季即将来临,高热的天气似乎成为了出行的一大阻力,但今天VETTA自行车码表就教大家一些小妙招,把准备工作做好了,也可以轻松出门感受夏日的气息。
 
VETTA自行车码表提醒多吃蔬菜

 
1、查看天气预报,出行前一天要看好第二天的天气状况,及时变更出门应对方法,根据天气情况有计划合理的安排出行。
 
2、常备物品要准备好。雨伞,水杯,手机,钱包,这些是必备物品,VETTA无线码表建议你出门前一定要检查好,不论晴天还是雨天这些都要用的。雨伞最好选用一把黑胶的,晴雨两用,有效的阻挡紫外线。

3、尽量不要在高温天气到人多嘈杂的地方。高温情况下各种病原菌容易滋养生长,而人体很容易成为细菌的宿主,所以夏季常是各种流行病的高发期,出行要避免到这种场合。不过VETTA自行车码表认为最好还是提前打好预防针,加强自我安全防护意识。
 
4、多喝水,喝水要不定时的喝,有空就喝,不能等到口渴才喝,口渴说明身体已经出现脱水情况了。多吃凉性蔬菜水果,如番茄,生菜等。保持充足的睡眠,正常成人一天不能低于7小时。

5、了解一些中暑小常识,随时留意自己的身体情况,如果出现轻微中暑时就立即到室内,防止病情加重,切不可逞能。
 
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